春节串门 遇到这些“逗”娃行为要制止

除夕的脚步越来越近啦,春节时期走亲访友必不可少,推杯换盏也是在所难免,本来高高兴兴的日子,有时会有不愉快的插曲。以下的场面,相信不少爸爸妈妈都遇到过: [详细]

2020-1-21

过春节痛风患者这么吃

很多痛风患者都知道要少吃肉类,可原因您知道吗?大部分肉类都属于高嘌呤食物,痛风患者少吃为宜,人体代谢所需蛋白质可通过鸡蛋和牛奶补充。食用瘦肉和禽肉时建议切块,将嘌呤煮出溶于水,然后去汤再吃,可以减少嘌呤 [详细]

2020-1-20

大寒进补,用好四物

冬令进补是自古就有的民间风俗。1月20日是大寒节气,在这个时节给身体适当补充营养能疏通经络、调和气血,增强机体免疫力。北京中医药大学营养学教授周俭说,根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,大寒节气应多吃 [详细]

2020-1-20

每周吃点辣护血管

辣椒作为蔬菜及调味品,早已成为中国人日常饮食的一部分,在川菜、湘菜等地方特色饮食中更是占据了举足轻重的地位。国际上,有关辣椒与健康关系的研究也层出不穷。此前曾有研究称,辣椒吃多了易导致老痴,本报采访多位 [详细]

2020-1-19

中年生活方式健康或晚十年患慢性大病

都知道健康生活方式有益健康,美国哈佛大学牵头的一项研究发现,中年时如果能坚持四五种健康生活方式,可能比同龄人大约晚10年患上慢性大病。 [详细]

2020-1-17

大碗换小碗,一年腰围减4厘米

减肥最难减的就是小肚子,主要是因为内脏脂肪。近期,日本健康网站“日经Gooday”撰文表示,其实这不难做到,关键是控制食量。 [详细]

2020-1-17

女儿住ICU病房11年 父亲自制反光镜给她“晒太阳”

由于身患罕见病,广东女孩郑宇宁在医院ICU病房住了11年。医生嘱咐女孩的父母要多带女儿晒太阳,刚开始,她还能去楼下公园散散步。随着病情逐渐加重,女孩已经无法下楼。于是父亲给女孩做了一面镜子,转动镜子,能 [详细]

2020-1-17

真砂糖桔滑中带粗

砂糖桔皮薄味甜、细腻无渣,深受消费者喜爱。但现在市场上有些不法商贩用蜜桔等来冒充砂糖桔,假砂糖桔口感乏味、化渣性不好。本期,《生命时报》特邀中国农业科学院柑桔研究所、农业农村部柑桔产品质量安全风险评估实 [详细]

2020-1-17

研究证实:经常饮茶降低心脑血管病风险

近日,中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队在《欧洲预防心脏病学杂志》发表研究论文显示,经常饮茶能够降低心脑血管事件及全因死亡发生风险,尤其对于有长期饮茶习惯的人群、男性饮茶者、饮用绿茶者,健康获益更为显 [详细]

2020-1-17

天气寒冷心脏压力大 如何打赢冬季心脏保卫战?

我国出台的《健康中国行动(2019-2030年)》显示,我国现有高血压患者2.7亿人,18岁及以上居民高血压患病率为25.2%,并呈现上升趋势。目前高血压已成为我国心血管病的头号危险因素,并上升为全球疾 [详细]

2020-1-16

食盐有这么多隐藏功能? 专家友情提示:你想太多了!

“快速消毒不用慌,一把食盐细菌光”“冰箱有异味?放点盐试一试?”“食盐美容术,重现皮肤光彩”……食盐是日常生活中最为人们熟知的一种调味品,最近除了调味功能,食盐还被一篇篇标着“生活小妙招”“食盐大作用” [详细]

2020-1-16

多吃能撑大,少吃能饿小?我们的胃没那么随便

人们常说,最佳的减肥方式是“管住嘴迈开腿”,但由于工作紧张、生活节奏加快或是缺少持之以恒的毅力等诸多原因,很多体重超标及肥胖的人士很难做到用正确的方式保持良好的身材,更多的人选择剑走偏锋——“饿瘦”,他 [详细]

2020-1-16

这样开车窗,舒适又安全

开车时不开窗,车内一氧化碳浓度升高,人会产生困意,需要新鲜空气“清醒一下”。机动车驾驶员培训及交通安全驾驶行为研究资深专家范立表示,在一般道路驾驶,打开车窗可以增加舒适性,但不是所有情况都适宜,车窗怎么 [详细]

2020-1-13
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